10分钟早餐@手抓饼厚烧牛排卷，
【材料】手抓饼2片（推荐黑芝麻或者原味），厚烧牛排一片，生菜4片，杏鲍菇1个切成长条，🍅1个切片，鸡蛋2个打散
【做法】
1⃣️手抓饼无需解冻，无需加油，放入平底锅中火每煎20秒翻一面，直到两年略微焦黄，
2⃣️厚烧牛排和杏鲍菇同时入锅，可加入少量橄榄油或者不加油，煎至牛排2面焦黄喷香，杏鲍菇缩水熟软，
3⃣️少量油，热锅冷油，加入打好的蛋液做蛋皮，大概30秒搞定
4⃣️按自己的喜好把各种材料用手抓饼包裹起来吧
别把生活，过成一场战争
10分钟早餐@手抓饼厚烧牛排卷，
【材料】手抓饼2片（推荐黑芝麻或者原味），厚烧牛排一片，生菜4片，杏鲍菇1个切成长条，🍅1个切片，鸡蛋2个打散
【做法】
1⃣️手抓饼无需解冻，无需加油，放入平底锅中火每煎20秒翻一面，直到两年略微焦黄，
2⃣️厚烧牛排和杏鲍菇同时入锅，可加入少量橄榄油或者不加油，煎至牛排2面焦黄喷香，杏鲍菇缩水熟软，
3⃣️少量油，热锅冷油，加入打好的蛋液做蛋皮，大概30秒搞定
4⃣️按自己的喜好把各种材料用手抓饼包裹起来吧